随着年龄的增长，人们患上肌肉减少症（Sarcopenia）的风险也逐渐增高，它会加速肌肉质量的流失及力量的衰退，导致老年人摔倒甚至死亡的风险增加2。由于骨骼肌是人体中的“耗能大户”，而NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）又与细胞能量的生产过程密切相关，因此有学者猜想，提升NAD+水平或许有助于缓解和治疗肌肉减少症。
2022年，日本东京大学的学者进行了一项随机双盲的临床试验，发现老年男性口服补充NMN可以提高NAD+水平，并增强他们的肌肉力量，这项研究于同年5月被发表在《自然合作期刊·衰老》（Nature Partner Journals Aging）上。
在这项研究中，20名老年男性被平均分成了NMN组和安慰剂组，两组的平均年龄都在71岁左右。其中10名NMN组的受试者每天口服250mg的NMN，持续12周；而安慰剂组的受试者则服下等量的安慰剂。
结果显示，250mg/天的口服NMN不会引起受试者的不良反应，他们身体中的各项基础指标也没有出现异常。并且，补充NMN还显著提高了受试者体内的NAD+及相关代谢产物的水平，其中NAD+的提升幅度尤为突出。
不仅如此，研究人员还参考了临床上对肌肉减少症的诊断标准，对受试者步速和握力进行了测试。结果发现，补充NMN虽然无法增加受试者的肌肉质量，但他们的步速和握力都有了一定的提升。也就是说，补充NMN有可能帮助对抗衰老引起的肌肉减少症。
总而言之，本次临床试验证明了口服250mg/天NMN的安全性，且能大幅提升受试者体内的NAD+水平。此外，补充NMN还有助于减缓衰老引起的肌肉功能下降。然而本次研究也存在着一些不足之处，比如受试者仅为70岁左右的老年男性，对更高龄的老年人和女性群体都没有涉及；并且试验的样本量也偏小，因此文中的结论还有待进一步研究。