NMN人体临床汇总

NAD+是负责细胞能量代谢和DNA修复的重要辅酶。既往动物研究证明,通过补充NAD+前体NMN可提高NAD+水平,从而减轻衰老引起的相关疾病。近年来,关于NMN的人体实验日益增多,NMN的安全性和有效性也逐渐在研究中得到证实,以下是目前已知的NMN人体实验汇总。

人体临床试验结果摘要

14 – 补充NMN的剂量越大,NAD+水平越高(2022年)

13 – 补充NMN可降低视网膜病变率,并提高老年人健康状况(2022年)

12 – 静脉注射NMN安全可靠,且可显著降低甘油三酯水平(2022年)

11 – 长期每日口服超过1000mgNMN的安全性获证实 (2022年)

10 – 长期补充NMN可增加动脉血管弹性(2022年)

9 – 补充NMN可延缓女性生理衰老(2022年)

8 – 长期补充NMN可提高老年人的NAD+水平,并增强肌肉力量(2022年)

7 – 补充NMN可显著提高运动能力和健康状况(2022年)

6 – 补充NMN可增强胰岛素敏感性(2022年)

5 – 补充NMN可增强骨骼肌质量、减少脂肪含量(2022年)

4 – 补充NMN可大幅提高睡眠质量和运动能力(2022年)

3 – 补充NMN可使人体的NAD+水平提高2-3倍(2022年)

2 – 补充NMN可大幅提高运动效率及心肺功能(2021年)

1 – 单次口服NMN 500 mg的安全性获证实(2020年)

人体临床试验详细信息介绍

14 – 《老年科学》人体临床研究:补充NMN的剂量越大,NAD+水平越高

日期:2022年12月

规模:80名受试者(年龄40-65岁)

时间:60天

剂量:每日一次口服300 mg、600 mg或900 mg NMN

结果:

1)NAD+的水平随补充NMN的剂量增加而逐渐提高;[14]

2)即使补充高剂量的NMN(900 mg)也是安全可靠的;[14]

3)补充NMN可提高中年人的身体机能和健康状况,如提高步速等。[14]

13 – 《国际老年病学与老年学》:补充NMN可降低视网膜病变率

日期:2022年11月

规模:14名受试者(平均年龄65岁及以上)

时间:24周

剂量:每日250 mg NMN

结果:

1)65岁以上的男性糖尿病患者连续24周、每日口服250毫克NMN是安全可靠的;[13]

2)补充NMN可增加受试者的视网膜中央厚度以降低视网膜病变率;[13]

3)受试者的健康状况显著提高。[13]

12 – 显著降低甘油三酯水平且安全可靠,首个静脉注射NMN人体临床发布

日期:2022年9月

规模:10名受试者(平均年龄43.4岁)

时间:1 天

剂量:静脉注射 300 mg NMN

结果:

1)受试者血液中的NAD+水平提高20%;[12]

2)受试者血液中的甘油三酯水平降低约75%;[12]

3)受试者血检指标及重要器官代谢水平均在正常范围内,且无不良反应发生。[12]

11 – 长期每日口服超过1000mgNMN的安全性获证实,《科学报告》发布最新人体临床结果

日期:2022年8月

规模:31名受试者(年龄20-65岁)

时间:4周

剂量:每日口服1次1250 mg NMN

结果:

健康成年人连续4周、每天一次口服1250 mg NMN后,其身体各项指标均在正常范围内,且未发生任何不良反应。[11]

10 – 日本人体临床试验:长期补充NMN可增加动脉血管弹性

日期:2022年7月 29

规模:36名受试者(年龄40-59岁)

时间:12周

剂量:每日250 mg NMN

结果:

1)成年人连续12周每天补充250毫克NMN是安全有效的,且无不良反应;[10]

2)受试者的NAD+代谢水平显著提高;[10]

3)受试者的肱踝脉搏波传导速度降低,动脉血管弹性增加。[10]

9 – 日本科研团队:补充NMN可延缓女性生理衰老

日期:2022年6月

规模:17名受试者(年龄为55岁)

时间:8周

剂量:每日300 mg NMN

结果:

1)受试者体内的葡萄糖代谢提高、心血管疾病发生风险降低;[9]

2)受试者体内女性激素分泌提高,皮肤及睡眠质量得到改善;[9]

3)受试者连续8周、每日补充300 mg NMN无任何不良反应。[9]

8 – 长期补充NMN可提高老年人的NAD+水平,并增强肌肉力量

日期:2022年5月

规模:42名受试者(65 岁及以上)

时间:12周

剂量:每日250 mg NMN

结果:

1)受试者体内的NAD+水平提高3倍左右;[8]

2)受试者的步速提高23%,握力提升约8%;[8]

3)连续12周、每日口服250 毫克NMN是安全可靠的。[8]

7 – 补充NMN可显著提高运动能力和健康状况,《老龄化前沿》发布最新人体临床试验结果

日期:2022年5月

规模:66名受试者(年龄40-65岁)

时间:60天

剂量:每日300 mg NMN

结果:

1)试验的第30天,受试者血液中NAD + /NADH 水平提高了11.3%;第60天时,受试者的血液中NAD + /NADH 水平提高了38%;[7]

2)试验的第30天,受试者步行耐力增加了 4.3%;第60天时,受试者步行耐力增加了6.5%;[7]

3)受试者的SF-36评分(美国波士顿健康研究所研制的健康调查问卷)提高6.5%;[7]

4)连续60天、每日补充300毫克NMN是安全可靠的。[7]

6 – 补充NMN可增强胰岛素敏感性,《科学》发布人体临床试验结果

日期:2022年4月

规模:25名受试者(年龄55-75 岁)

时间:10周

剂量:每日250 mg NMN

结果:

1)受试者的肌肉胰岛素敏感性提高约25 %;[6]

2)受试者骨骼肌中成肌细胞的数量增加,骨骼肌再生能力提高;[6]

3)NAD+水平显著提高约30%,且未见不良反应。[6]

5 – 日本富山大学:补充NMN可增强骨骼肌质量、减少脂肪含量

日期:2022年4月

规模:30名受试者(年龄20-65岁)

时间:12周

剂量:每日250 mg NMN

结果:

1)连续 12 周每日口服250 毫克 NMN是安全可靠的,未见不良反应;[5]

2)受试者血液中NAD+及其相关代谢物的水平显著提高;[5]

3)受试者体内脂肪含量降低约8%,骨骼肌质量提高约10%。[5]

4 – 补充NMN可大幅提高睡眠质量和运动能力,日本公布最新人体临床实验结果

日期:2022年2月

规模:108名受试者(65岁及以上)

时间:12周

剂量:每日250 mg NMN

结果:

1)受试者的入睡时间缩短,睡眠时间显著延长,受试者的整体睡眠质量提高;[4]

2)白天疲倦和嗜睡状态减少,受试者的注意力显著提高;[4]

3)受试者的身体机能得到改善,如握力增强、步行速度提高等。[4]

3 – 哈佛大学最新人体研究:MIB-626可显著提升NAD+水平

日期:2022年2月

规模:32 名受试者(年龄55-80岁)

时间:14天

剂量:每日1000 mg 或2000 mg MIB-626(NMN为主要成分的混合物)

结果:

1)每日服用1000 mg 或2000 mg MIB-626使安全可靠的,受试者的血糖、胰岛素、脂肪和尿酸水平等指标均在正常范围内,未见不良反应;[3]

2)受试者体内的NAD+水平提高2-3倍。[3]

2 – 大幅提高运动效率及心肺功能,中国公布首个NMN人体临床研究结果

日期:2021年7月

规模:48名受试者(年龄27-50岁)

时间:6周

剂量:4组受试者每日分别服用300 mg、600 mg以及1200 mg NMN和安慰剂

结果:

1)所有受试者各项身体指标均在正常范围内,未见不良反应;[2]

2)每天服用600 mg或1200mg NMN的受试者,其运动时耗氧量增加;[2]

3)在运动期间,骨骼肌的有氧代谢能力随NMN剂量的增加而提高。[2]

1 – 日本庆应大学公布首个NMN临床结果:单次口服安全性获证实

日期:2020年2月

规模:10名受试者(年龄40-60岁)

时间:5小时

剂量:单次口服 100 mg、250 mg和 500 mg NMN

结果:

受试者未出现皮肤潮红或胃肠道不良反应,其心率、血压、以及体温等各项指标均在正常范围之内。[1]