在实验中，研究人员共招募了32名超重或肥胖的中年男女，并将他们平均分成了四组，其中两组每日一次性口服1000mg的NMN（具体为该公司生产的微晶型制剂MIB-626）或等量安慰剂；另外两组则每日两次服用1000mg的NMN（即2000mg NMN/天）或等量安慰剂。14天后，研究人员对受试者进行了一系列身体指标的检测。

结果显示，每日服用2000mg的NMN依旧不会引起受试者的不良反应。

此外，研究人员在试验前后对受试者血液中的NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）水平进行了全天监测，发现经过14天的NMN口服过程后，受试者血液中的NAD+浓度相较于安慰剂组有了大幅提升。此数据也与以往的人体临床试验结果具有一致性。

综上所述，本次研究证明短期大剂量（2000mg/天）服用NMN的临床安全性，并且能有效提高人体NAD+的水平。而目前能购买到的NMN产品的每日口服剂量在500mg左右，因此可以认为是安全无害的。

在实验中，研究人员筛选出了108名65岁以上的老年受试者并将他们平均分成了4组，除了服用等量安慰剂的对照组之外，还考察了服用NMN的时间（上午AM或下午PM）的影响。NMN的服用剂量为250mg/天，持续12周，详细流程见下图。

实验结果显示，虽然服用NMN对于老年人睡眠情况的改善效果并不显著，但能有效提升他们的体力水平。在“5次坐立（5 times sit and stand, 5-STS）”测试中，受试者需要在双手抱胸的条件下尽可能迅速地完成5次坐下、起立的动作。服用了NMN的受试者用时显著低于对照组。

此外，NMN还减轻了受试者的疲劳嗜睡程度，让他们的精力更加充沛。

综上所述，本次人体临床试验发现，老年人服用NMN可以有效提升体力和精力，或许能帮助人们拥有更加高质量的晚年生活。此外，本次实验还发现下午（具体指中午12点到晚上睡前）服用NMN的精力提升效果更佳。

本次临床试验中，研究人员选择了80名40-65岁的中年人作为受试者。他们被平均分成了4个组，分别让他们每日口服0、300、600、900mg的NMN。试验总共持续60天，研究人员通过血液NAD+水平检测、6分钟步行测试等一系列方法观察受试者补充NMN的前后变化。

结果显示，口服NMN能让血液中的NAD+水平显著提高，但600mg/天与900mg/天的剂量带来的提升效果没有明显差别。并且受试者在900mg的大剂量下依旧没有不良反应。

除此之外，补充了NMN的受试者在6分钟步行测试中表现更好，在自我健康状况的调查问卷（SF-36）中也得分更高。

总结来说，本次试验证明了人类口服补充NMN可以提高血液中的NAD+水平，还能在一定程度上提高受试者的运动能力，这与之前在小鼠身上的研究结果一致。同时口服900mg/天NMN的受试者并未出现不良反应，这为今后NMN的临床研究提供了剂量参考。

如何检测人体对胰岛素的敏感性呢？学界公认的“金标准”是高胰岛素-正葡萄糖钳夹（hyperinsulinemic-euglycemic clamp, HEC）²。其中“高胰岛素”指的是测试中受试者体内的胰岛素水平较高，而“正葡萄糖钳夹”则是指受试者体内的葡萄糖浓度像是被“钳夹”一样地固定在一个正常的水平。

胰岛素在人体内发挥降低血糖的作用，胰岛素敏感性越高，身体降低血糖的能力越强；换而言之，在一定的胰岛素水平下，能“经受住”更大量的外界葡萄糖输入并维持血糖正常受试者，其胰岛素的敏感性就更高，这正是高胰岛素-正葡萄糖钳夹方法的核心原理。

在实际测试中，研究人员首先通过胰岛素注射的方式，使受试者血液中的胰岛素处于较高的水平；这样做的目的是为了抑制受试者自身胰岛素的分泌和肝脏葡萄糖的输出，从而让血液中的胰岛素水平和葡萄糖水平都完全由外源注射控制。紧接着，研究人员便会持续注入胰岛素和葡萄糖，并不断调节其中葡萄糖的输入速率使得受试者的血糖维持在正常的水平。如前文所述，等血糖稳定后，此时外界葡萄糖输入速率（同时也是机体消耗葡萄糖的速率）便能反映受试者胰岛素敏感度。

在本次临床试验的受试者是25名已绝经的女性，她们都超重或肥胖，并出现了前期糖尿病的症状。在不知情的条件下她们被分成实验组（13人）和安慰剂组（12人），实验组经过10周250mg/天的口服NMN后，肌肉胰岛素敏感度相比对照组有了25%的提升，这在实验数据中表现为更高的葡萄糖消耗速率。

进一步地，研究人员观察到补充NMN使得受试者肌肉中胰岛素相关的信号通路得到了增强，具体表现在实验组肌肉中更高的AKT和mTOR总量及磷酸化程度上。

总结来说，本次临床试验发现持续10周口服250mg/天的NMN可以增强胰岛素敏感性，具体效果与肥胖人群减轻10%的体重或接受12周曲格列酮（一种胰岛素增敏剂）治疗相近。这个发现或许能让NMN在未来2型糖尿病的治疗方案中占有一席之地。

去年，日本富山大学医学院的研究人员开展了一项为期12周的人体临床试验，发现口服NMN可增强骨骼肌质量、降低体脂率。研究结果于2022年4月被发表在《营养与代谢》（Nutrition and Metabolism）期刊上。

本次临床试验共招募了30名22-64岁的健康受试者，他们在双盲的条件下被平均分成15人的NMN组和安慰剂组，每组各有11名女性和4名男性。

在持续12周的实验中，NMN组每天服下2片含有125mg NMN的药片（共250mg/天），而安慰剂组则服下2片安慰剂。两组受试者每4周接受一次身体检查，并在实验结束的4周后（第16周）额外接受一次检查，以评估停止服用NMN后的临床反应。

结果显示，补充NMN可以显著提高血液中NAD+的水平，并且安全可靠；在停止服用NMN后，NAD+的水平在4周内恢复到了试验前的状态。

除此之外，研究人员对受试者进行了生物电阻抗分析，其原理类似于常见的体脂秤。结果发现，补充了NMN的受试者骨骼肌质量有所增加，体脂率则出现了下降。

总的来说，本次临床试验证实了口服NMN可以安全有效地提高NAD+的水平，还能增加受试者的骨骼肌质量，降低体脂率。然而本试验所用的样本量较小，希望未来能有更大样本的研究以进一步验证本试验的结论。

本次临床试验中，研究人员挑选了10名健康的受试者。经过12小时的禁食后，受试者在20分钟内静脉注射了300mg的NMN，并在接下来的5个小时内进行了一系列健康指标检测。

结果显示，静脉注射NMN可以在2小时内提高血液中NAD+的水平，且无不良反应。

不仅如此，静脉注射NMN还能显著降低血液中甘油三酯（triglyceride, TG）的水平，这是此前的口服临床试验中从未出现过的现象。

NMN是如何降低甘油三酯的呢？这可能与脂联素（adiponectin）的作用有关。脂联素是一种由脂肪细胞分泌的激素，能够降低血液中游离脂肪酸（free fat acids, FFAs）的含量，而游离脂肪酸正是肝脏合成甘油三酯的原料。

静脉注射NMN后，血液中NAD+的水平提升，并激活了一种调节细胞健康的酶SIRT1。研究人员猜想，正是SIRT1促进了脂联素的作用，使血液中的游离脂肪酸减少，从而抑制了肝脏对甘油三酯的合成，达到降低血脂的效果。

总结来说，本次临床试验证实了静脉注射NMN的安全性，并发现除了能有效提升血液中NAD+的水平外，还具有降低甘油三酯水平的作用。这让未来人们能够拥有更多补充NMN的方式，以满足不同人群的需求。

在2022年，日本DHC公司的研究团队进行了一项为期12周的临床试验，证明长期口服补充NMN是安全的，还能降低臂-踝脉搏波传导速度（brachial-ankle pulse wave velocity, baPWV），即动脉血管弹性。

本次临床试验共招募了36名健康受试者，他们的年龄在40-59岁之间，性别以女性居多。受试者在双盲条件下被平均分成了NMN组和安慰剂组，NMN组每天两次口服125mg的NMN（共250mg/天），持续12周，安慰剂组则每天服用两次安慰剂。之后，他们经过了各项身体指标的检测，并与试验前进行比较。

结果显示，12周250mg/天的口服NMN不会引起不良反应，受试者的各项基础身体指标也没有出现异常。

不仅如此，补充NMN还能降低臂-踝脉搏波传导速度（baPWV）。通常来说，动脉血管弹性越低，臂-踝脉搏波传导速度越高，发生心血管疾病的概率也越高。在BMI和血糖值高于平均值的受试者中，补充NMN降低臂-踝脉搏波传导速度的效应尤为显著，考虑到这些人群本身就有更高的心血管疾病患病风险，通过补充NMN来增加动脉血管弹性对他们的健康意义也更大。

综上所述，本次临床试验证实了连续12周每天补充250mg NMN的安全性，并发现能增加动脉血管的弹性。这也是首个发现NMN能帮助预防心血管疾病的人体临床试验，这或许能为肥胖人士、糖尿病患者等易患心血管疾病的人群提供一个安全可靠的预防措施。

2022年，日本东京大学的学者进行了一项随机双盲的临床试验，发现老年男性口服补充NMN可以提高NAD+水平，并增强他们的肌肉力量，这项研究于同年5月被发表在《自然合作期刊·衰老》（Nature Partner Journals Aging）上。

在这项研究中，20名老年男性被平均分成了NMN组和安慰剂组，两组的平均年龄都在71岁左右。其中10名NMN组的受试者每天口服250mg的NMN，持续12周；而安慰剂组的受试者则服下等量的安慰剂。

结果显示，250mg/天的口服NMN不会引起受试者的不良反应，他们身体中的各项基础指标也没有出现异常。并且，补充NMN还显著提高了受试者体内的NAD+及相关代谢产物的水平，其中NAD+的提升幅度尤为突出。

不仅如此，研究人员还参考了临床上对肌肉减少症的诊断标准，对受试者步速和握力进行了测试。结果发现，补充NMN虽然无法增加受试者的肌肉质量，但他们的步速和握力都有了一定的提升。也就是说，补充NMN有可能帮助对抗衰老引起的肌肉减少症。

总而言之，本次临床试验证明了口服250mg/天NMN的安全性，且能大幅提升受试者体内的NAD+水平。此外，补充NMN还有助于减缓衰老引起的肌肉功能下降。然而本次研究也存在着一些不足之处，比如受试者仅为70岁左右的老年男性，对更高龄的老年人和女性群体都没有涉及；并且试验的样本量也偏小，因此文中的结论还有待进一步研究。

本次研究中的受试者是35岁左右的健康男性和女性，在双盲的条件下他们被分成NMN组（16人）和安慰剂组（15人）。其中NMN组每天需要一次性服下200mL的药水，其中溶解了1250mg的NMN，以及糊精、麦芽糖醇和风味物质等辅料；而安慰剂组则需要服下仅有辅料的等量安慰剂药水。实验的持续时间为4周，在实验结束的2周后，即第6周时，受试者又额外接受了一次血液检查，以评估停止服用NMN的后续影响。

结果发现，1250mg/天的口服NMN不会导致受试者出现不良反应，他们血液中的各项基础指标也无异常，与实验开始前没有明显变化。

遗憾的是，本次研究并未对受试者体内NMN的相关代谢物，尤其是NAD+的水平进行测量，因此无法验证补充NMN的效果。但考虑到大剂量的NAM（烟酰胺）、NA（烟酸）对人体存在肝毒性的风险^2,3，且二者都不像NMN那样可以只经一步反应便合成NAD+，因此从本次临床试验的结果来看，在需要大剂量服用补充剂的情况下NMN是一个更加安全的选择。

本次研究共招募了48名27-50岁的受试者，他们都是具有数年规律训练的业余跑者。受试者被分成了平均分成了4组（每组10男2女），各组分别每日服用不同剂量的NMN，持续6周，同时他们也一同参与相同的队内跑步训练。具体分组详见下表。

随着人体运动强度的增加，呼吸过程中呼出的二氧化碳量与吸入的氧气量之间的比值也不断增大。在对人体进行通气（ventilatory）测试的过程中，这个比值曲线存在着两个较为明显的拐点，被称为第一通气阈（first ventilatory threshold, VT1）和第二通气阈（second ventilatory threshold, VT2）。VT1以下的运动被认为是低强度运动，此时受试者在运动时还能轻松地说话；而VT2以上的运动属于高强度运动，受试者此时呼吸急促、说话困难。

本次研究发现，6周的口服NMN没有引起任何的不良反应，还让受试者的运动机能相关指标出现了显著上升，包括氧气摄入量，VT1和VT2时的运动功率等，并且这些指标的提高幅度随着服用NMN剂量的增加而上升。可以认为，服用NMN显著增加了人体在运动时的摄氧量，并提高骨骼肌的有氧代谢能力，从而实现受试者的运动机能的提升。

总结来说，本次研究以我国人群为样本，证实了最高1200mg/天口服NMN的安全性，同时在适宜的训练结合下还能增强受试者的运动机能。随着相关研究的进一步开展，NMN或许能成为运动、健身爱好者常备的补剂之一。